はじめての青汁体験をしてみました

最近野菜不足が気になってきたので、青汁を頼んでみることにしました。原材料はケールで粉末タイプのものです。どのメーカーにしたらいいのか分かりませんでしたが、テレビCMで有名な大手の青汁を注文しました。
注文して2日後には届きました。包装は丁寧で、粉末だけでなく他のものも入っていました。パンフレット等青汁レシピがついてきており、参考になりました。青汁って意外と活用の幅が広いのですね。
実際飲むときは、粉末を溶かすだけなので非常にお手軽です。水によく溶けるタイプでした。一日の摂取量は人によって異なりますが、私の場合は1日1杯から始めました。飲むタイミングは夕食後にしました。睡眠中に効果が出ることを期待してのことです。
気になる味ですが、ケールはまずいということで有名ですが、最近のものはだいぶ改良されているとのことです。確かに慣れるまでは大変でしたが、慣れてくると全く気にせずに飲むことが出来ました。また牛乳に溶かすことでその味はだいぶまろやかになります。スープに溶かす方もいるという話を聞きました。
また青汁は毎日飲み続けてこそ効果が出ると思います。わたしは一日切らしただけで、なんとなくその日は不安になり体調もあまりよくない気がします。旅行に行く際も粉末はかならずバックの中に入れ、旅行先でも青汁を飲むようにしています。もう3年以上飲用を続けていますが、朝起きるのも苦にならなくなりました。青汁効果でしょう。